СПЕЦПРОЕКТЫ ЖУРНАЛА

 

 

Духовная практика, опыт честного погружения в жизнь, такую, какая она есть. С Марией Долгановой.

 

 

Артисты, писатели, музыканты, атлеты, ученые, чемпионы и первопроходцы. Неизвестное об известных.

 

 

Каждый день, в режиме реального времени, мы показываем людей, идущих к своей цели.

СЕГОДНЯ

3 причины, почему детям стоит принимать витамины

15.08.2018 | Нет комментариев

Нужно ли детям принимать витамины? Этот вопрос занимает многих родителей, которые хотят обеспечить ребенка всем необходимым, но не желают пичкать его лишним или бесполезным.  Конечно, если вы на 100% уверены, что рацион вашего ребенка превосходно сбалансирован и полностью удовлетворяет его потребность в нутриентах, от приема витаминов можно смело отказаться. Однако это довольно редкий случай. В…

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Летняя лень: 5 методов бороться с желанием ничего не делать

Нет комментариев

Лето – сезон, на который мы традиционно откладываем много важных дел: учебные курсы, новый план тренировок, ремонт в квартире, поиск новой работы и много другого разного. В холодное время года нам кажется, что именно тогда у нас появится энергия и мотивация изменить свою жизнь к лучшему. Однако все часто происходит наоборот: жара расслабляет, многочисленные развлечения…

Правила лета: как хорошо отдохнуть без ущерба для здоровья

Нет комментариев

Лето для многих – лучшая пора года: на улице тепло и солнечно, дни длинные, а ночи теплые. Хочется бросить все и насладиться этим подарком природы по максимуму – чаще бывать на свежем воздухе, ездить на дачу или пикники, заниматься спортом вне дома, допоздна засиживаться с друзьями на верандах кафе или летних барах. Чтобы подобное времяпровождение…

Долгий перелет: 5 способов провести время с пользой и удовольствием

Долгий перелет: 5 способов провести время с пользой и удовольствием

По статистике, средняя продолжительность полета сегодня на 30% больше, чем в 2002 году. Люди стали чаще летать на большие расстояния, поэтому перед нами постоянно встает вопрос: чем занять себя в…

Читать дальше
Дыхание-антистресс

Дыхание-антистресс: исцели себя сам!

Уж сколько раз твердили миру, что стресс вреднее самых вредных привычек. Но что такое стресс? Многие из нас не только слабо понимают, чем конкретно он опасен, но даже не знают,…

Читать дальше
Окислительный стресс: модная болезнь XXI века

Окислительный стресс: модная болезнь XXI века

Помните классические романы? Томный и бледный герой страдает от какой-нибудь «модной болезни». В одном произведении это хандра (сплин), в другом — несварение желудка. В художественном вымысле не так много вымысла:…

Читать дальше

ТРЕНИРУЙСЯ

ЗДОРОВЬЕ

Зарядка: почему утренняя?

25.12.2017 | Нет комментариев

Еще так недавно наши родители вместе со всей страной, пробуждаясь, сразу начинали делать  утреннюю зарядку под звучную песенку. Сегодня мы вряд ли найдем юношу, с радостью совершающего этот утренний обряд. А все потому, что современная молодежь просто не знает, зачем нужна зарядка по утрам. Да и есть аргументы «против»: упражнения можно сделать в любое время…

А какой тип кожи у тебя?

Тип кожи зависит от наследственности, возраста, образа жизни и еще массы факторов. Именно с определения типа кожи начинается визит к косметологу.

Выбор правильных средств по уходу тоже напрямую связан с тем, знаете ли вы, какая у вас кожа: сухая, жирная или комбинированная.

Витамин А полезен для кожи

 

Этот тест поможет вам «познакомиться» с собственной кожей. Очевидно, что он больше заинтересует женщин, однако и для мужчин может оказаться полезным.

ТРЕНИРУЙСЯ

ОБОГАЩАЙТЕ РАЦИОН

СЕМЬЯ

Жизнь ДО и ПОСЛЕ паузы

04.11.2017

Новая пора жизни женщины Женское здоровье, как хрупкий цветок. О нем нужно тщательно заботиться, любить и оберегать. И все же, с каким бы рвением мы ни ухаживали за сокровенным цветком, у него свои этапы жизни. Изменить их невозможно, а вот сделать так, чтобы они проходили легко и комфортно — в наших силах. Так, многие женщины воспринимают период менопаузы как болезнь. Климакс звучит как приговор!…