Революционно полезная ягода

ягода асаи польза

Как только не называют ягоду асаи: и «молоко Амазонки», и «фонтан вечной юности», и «волшебная ягода». С чем связано такое поэтическое воспевание? Давайте разберемся.

Во-первых, «волшебство» заключается во вкусе и послевкусии. Одни находят асаи по вкусу похожими на чернику, другие – на виноград. А послевкусие действительно сказочное. Будто только что во рту были не ягоды, а шоколад с орехами.

Но главное – это колоссальная польза, которую асаи приносят организму. Именно поэтому открытие «волшебной ягоды» произвело настоящий фурор в научном мире.

Немного занимательной истории

Не удивляйтесь, если впервые читаете о ягодах асаи столь подробно, ведь они были открыты миру всего 20 лет назад. Это случилось, когда группа медиков проводила исследования в тропиках Амазонки. Их удивили местные аборигены, ведь те постоянно находились под палящим солнцем, носили минимум одежды, но при этом не имели на теле ожогов, были бодры и трудились не уставая.

Медики обратили внимание: эти неутомимые индейцы ежедневно едят необычные ягоды, растущие на пальмах. Выяснилось, что пальмы называются Асайзеро, а ягоды, растущие на них, индейцы назвали сокращенно - «асаи». Медики рассказали о своих наблюдениях ученым, и те решили исследовать эти омолаживающие ягоды, дарящие бодрость.

асаи польза

Результат поразил всех. В 2004 году были опубликованы подтвержденные научные исследования, по которым ягода асаи стала первой в списке 10 растительных продуктов, оказывающих наиболее благоприятное влияние на организм человека.

Польза «волшебных ягод»

Ягоды асаи – это 3 000 полезных компонентов, среди которых все витамины, минералы и кислоты.

Асаи – рекордсмены по содержанию антиоксидантов. Их в асаи в 3 раза больше, чем в чернике; в 4 раза больше, чем в клюкве; в 30 раз больше, чем в винограде; в 33 раза больше, чем в виноградном вине.

Эти ягоды – натуральный источник энергии. Во время высоких эмоциональных и умственных нагрузок они вполне способны c пользой заменить кофе и шоколад, которыми мы так привыкли стимулировать свою активность.

Сложно поверить, но доказано, что полезных жиров в асаи больше, чем в парном молоке. Богатые не только углеводами и полезными жирами, но и белком, асаи идеально подходят в качестве перекуса спортсменам, стремящимся нарастить мышечную массу. 

Здоровые альтернативы

Разумеется, асаи, как и все полезные продукты, нужно употреблять в меру. Хотя в России угроза «перееданием асаи» крайне маловероятна. Ведь в свежем виде их не только проблематично купить в нашей стране, но и весьма не выгодно, поскольку ягоды стоят дорого. Поэтому существует альтернативный вариант получить все полезные свойства данного продукта. Каждый сам выбирает, что ему ближе: тщетные поиски свежих ягод или вкусный, сбалансированный продукт, прошедший множество тестирований и содержащий в себе не только асаи, но и ряд других полезных продуктов.

Будьте здоровы и подписывайтесь на наши обновления, чтобы не пропустить очередную полезную статьи о сохранении здоровья, молодости и красоты!