Полосатые фрукты

смузи с киви и бананом рецепт

Всего два ингредиента, а какая красота получается! Очень полезная, кстати. Вооружаемся блендером и начинаем творить.

Вам понадобятся:

киви – 4 шт
банан – 3 шт

Смузи-перекусы полезны для насыщения организма витаминами и ускорения обмена веществ. 

Приготовление:

1. Порежьте бананы и киви, затем в разных ёмкостях тщательно взбейте их.
2. Выкладываем в стакан ложкой сначала слой киви, затем слой банана.
3. Третьим слоем снова выкладываем в стакан смесь из киви.

Смузи готов!

Насчитывается более 500 000 рецептов смузи.

Здоровый состав:

Киви – очень полезный фрукт, содержащий в себе массу витаминов и минералов. В киви очень много витамина С. В 100 граммах киви этого витамина даже больше, чем в цитрусовых! При этом киви содержит мало калорий, чем очень подходит для тех, кто следит за своим весом.

Банан – питательный фрукт, более калорийный, чем киви, но при этом по-своему очень полезный. Масса витаминов группы В в банане благоприятно влияет на множество процессов и систем организма, в том числе, способствует здоровью нервной системы. Именно поэтому банан заслуженно считается «продуктом хорошего настроения».

[cwa id='bodyright1']

Пользу смузи многократно увеличивает отсутствие тепловой обработки используемых ингредиентов.