Чем полезна жидкая еда?

чем полезна жидкая еда

Жидкая еда считается одним из самых эффективных методов быстрого похудения, очищения организма и поддержания здоровья пищеварительной системы. Почему супы, йогурты, смузи и другая «жидкая пища» так благотворно влияет на наш организм?

Оказывается

Жидкая пища включает в свой состав крайне малую долю балластных веществ. Это ускоряет процесс пищеварения и усваивания полезных компонентов, содержащихся в жидкой еде. Также такой вид диеты применяют дополнительно к основному рациону в ситуациях, когда необходимо восполнить количество жидкости в организме. Это происходи при острых состояниях (температура, послеоперационный период, острый гастроэнтероколит).

Что есть?

По сути, жидкая диета предусматривает употребление протертой пищи. Её готовят следующим образом: продукты перетирают или перемешивают в миксере или блендере до практически однородной консистенции.

Пища может быть густой, но она остается жидкой – это называется зондовым питанием. Такая диета подойдет для людей с проблемами при глотании пищи, в частности, после операции на органы пищеварительной системы.

польза жидкой еды

 Если правильно подобрать состав жидкой диеты, она сможет быть не менее полноценной с точки зрения наличия питательных веществ и жизненно важных микроэлементов.