Супинг: модный тренд диетологии

Сейчас в мире здорового правильного питания популярен новый метод очищения организма – супинг. Этот способ питания, перешедший к нам от голливудских красавиц, показывает высокую эффективность и пользу для здоровья. Так давайте разберемся: что такое супинг и с чем его едят?

Разберемся с этим понятием

Супинг – это новый способ глубокого, но бережного очищения организма. Супинг предполагает, что в качестве еды человек должен употреблять исключительно супы. Такая диета прекрасно обогащает организм необходимыми питательными элементами, улучшает кровообращение и даёт прилив сил и энергии.

Считается, что основным преимуществом супинга является его эффективность при избавлении от лишнего веса. Но супинг  – это ещё и богатство питательных веществ, отсутствие сахара (которого довольно много, например, в смузи) и насыщенность клетчаткой.

Клетчатка (растительные волокна) во многом выручает тех, кто стремиться сбросить лишний вес. Клетчатка помогает нормализовать здоровье кишечника, что позволяет укрепить весь иммунитет.

Не путать с джусингом

Это две абсолютно разные вещи, между которыми существует огромная разница: супинг крайне благотворно воздействует на уровень сахара в крови и не позволит чувствовать голод весь день.

Более того, диетологи заявляют: супинг – безопасная альтернатива джусингу. Проблема питания соками заключается в полном отсутствии  в них волокон, то есть ни о каком чувстве сытости не может быть и речи. А вот в супах все растительные волокна прекрасно сохраняются.

Как применять?

Супинг в течение одних суток идеален для тех, кто хочет в короткий срок очистить организм и получить заряд энергии. Супинг в течение суток подразумевает, что человек будет употреблять 5 раз в течение дня исключительно сырые супы.

Трехдневный супинг подходит людям, которые применяют этот вид диеты в первый раз. Супинг поможет повысить иммунитет и активизировать регенерацию всех клеток организма, а также поможет вывести шлаки и токсины.

Пятидневный супинг пользуется популярностью среди тех, кто хочет похудеть. К уже указанным эффектам от супинга добавляется устранение головных болей, утомления, а также улучшение внешнего вида.

В состав суповой диеты рекомендуется не включать огурцы, семена тыквы и сельдерея, сахар, фрукты, газировку, белок животного происхождения, молочные продукты, сушеные продукты, консервы.

Бесценные свойства супов были известны ещё в древней индийской медицине. Согласно Аюрведе, агни — это «преобразующая сила» или «огонь, разжигающий наше тело изнутри». Эта энергия совершенствует все метаболические и пищеварительные функции организма.

Что даёт супинг?

Люди, которые уже попробовали этот тип питания, говорят о значительном повышении уровня стрессоустойчивости, ускорении метаболизма, повышении иммунитета. Женщины также хвастаются свежей и сияющей здоровым блеском кожей, а также густыми шелковистыми волосами.

Если вы довольно занятой человек, можно воспользоваться и готовыми супами. На рынке здоровой пищи сейчас есть большой выбор супов различных вкусов и составов. Но если у вас есть время на приготовление настоящего домашнего супа, то следует помнить о формуле: меньше сахара и больше вегетарианских ингредиентов. Удачи вам в стремлении достичь идеальной фигуры и приятного аппетита!

5 привычек богатых людей, которые стоит перенять каждому

Нет комментариев

Самые богатые бизнесмены мира могут выглядеть, как рядовые программисты или эксцентричные миллионеры, однако у них всех есть общие привычки – физические, эмоциональные и ментальные, которые по многом отвечают за их финансовое благосостояние. Предлагаем вам ознакомиться со списком привычек, свойственных практически всем современным миллиардерам. Вы удивитесь – они применимы к жизни любого человека и не связаны…

Макияж: 7 ошибок, которые добавляют возраста

Нет комментариев

Наверняка вы замечали, что некоторые взрослые женщины выглядят гораздо свежее и моложе с умытым лицом, а макияж моментально добавляет им не только красок, но и лет. Это довольно распространенное явление: женщины в зрелом возрасте продолжают краситься, как в юности, используя те же продукты и техники. Это нормально: когда вы видите свое лицо в зеркале ежедневно,…

Комментировать