7 поразительных причин есть имбирь каждый день

На протяжении последних 5000 лет люди используют имбирь, в основном, из-за его полезных свойств. Практики индийской и китайской медицины считали его бесценным лекарством от всех недугов, подаренным самой природой. Имбирь употребляли и употребляют и в свежем виде, и сушёным, маринованным, измельченным в кашицу и порошок, в виде сока или масла, а также добавляют в косметические средства. И результат всегда одинаковый, – одинаково превосходный.

Замедление старения

Имбирь – один из самых сильных антиоксидантов. Его главный действующий компонент – гингерол, способен противостоять так называемому окислительному стрессу. Это процесс, при котором в организме копится слишком большое количество свободных радикалов – чрезмерно активных молекул, повреждающих здоровые клетки. Этот стресс и является главной причиной старения. Употребляйте имбирь и клетки вашего организма станут устойчивее к вредным воздействиям.

Борьба с тошнотой

Имбирь прекрасно справляется с проявлением тошноты разного рода:

- во время беременности

- при похмелье

- при химиотерапии

- при скачках артериального давления

Способствует устранению чувства тошноты тот самый гингерол. Многочисленные исследования показали, что гингерол активизирует работу ЖКТ, а также нейтрализует нервные импульсы, вызывающие рвотный позыв.

Понижение сахара в крови

Гингерол, входящий в состав имбиря, помогает предотвратить риск развития ожирения и диабета, гипертонии, желчнокаменной болезни и прочих проблем, связанных с уровнем сахара в крови.

Если вы уже страдаете от диабета (второго типа), имбирь поможет снизить риск развития сопутствующих заболеваний.

Противостояние супербактериям

Страсть современных людей к антибиотикам превращает лечение этими препаратами в нанесение вреда здоровью. Необоснованный прием антибиотиков приводит к бесконтрольному росту бактерий, устойчивых к медикаментам. Это означает, что те бактериальные инфекции, которые можно было запросто вылечить прежде, превращаются в неуязвимые для лекарств. 

Хорошая новость в том, что, подобно чесноку, имбирь показал способность уничтожать "неуязвимые" бактерии. Учёные считают, что имбирь может стать мощнейшим оружием против бактериальных болезней.

 

Улучшение интимной жизни

О том, что имбирь - мощный афродизиак, люди узнали тысячи лет назад. Ещё Конфуций писал о его чудесных способностях улучать мужскую силу. А в наше время учёные установили, что корень имбиря не просто стимулирует сексуальное желание, но и является хорошим средством профилактики бесплодия и улучшения качества спермы.

Уход за полостью рта

Имбирь способен подавить активность патогенных организмов, которые и вызывают болезни дёсен (гингивит, периодонтит), а также инфекции полости зуба, корневых каналов и т.д. Для их профилактики достаточно просто раз в день жевать кусочек свежего имбиря или полоскать рот его настойкой. 

Хорошая память и скорость мышления

По этому поводу проводилось множество исследований среди женщин среднего возраста, которые показали, что имбирь замедляет скоростные изменения в коре головного мозга. Те, кто в течение двух месяцев принимал таблетированный экстракт имбиря, продемонстрировали улучшение памяти, скорости реакции и способности к обучению.

 

Таким образом, употребляя имбирь в том виде, который вам по душе, вы не просто получите удовольствие от пряного вкуса, но и улучшите состояние своего здоровья. Маленький кусочек имбиря ежедневно – большая инвестиция в фонд вашего здоровья!

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Скандинавская ходьба: будем знакомы

0 Comments

На протяжении последних нескольких лет можно наблюдать, как множество людей воодушевлённо шагают по тротуарам с «лыжными палками» в руках. В Россию этот причудливый вид спорта пришел из Европы не так давно, но уже приобрел толпы поклонников: как молодых, так и пожилых людей. Давайте разберёмся, почему скандинавскую ходьбу считают хорошим способом привести себя в тонус. Скандинавская…

Коврик для йоги: делаем правильный выбор

0 Comments

Цена/цвет – не аргумент Если вы решили заняться йогой, начните с покупки коврика. В спортивных магазинах доступны коврики на любой вкус и кошелёк, однако это не тот случай, когда стоит ориентироваться просто на цену или красивый цвет. Чтобы найти «свой» коврик, идеально отвечающий вашим потребностям и целям, учтите при покупке несколько факторов, а именно: Размеры коврика…

Комментировать