4 элементарных правила продления молодости кожи

МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА

 

Лицо женщины – это её визитная карточка. Но как сохранить молодость, красоту и свежесть своей «визитки» на многие годы, не прибегая к пластическим операциям и уколам красоты? К счастью, существует несколько особых процедур и упражнений, которые помогут вам в этом деле.

Контрастное умывание

Перепад температур усиливает подкожную циркуляцию крови, в результате чего лицо приобретает здоровый цвет. Также при контрастном умывании кровеносные сосуды получают своеобразную гимнастику – то активно расширяются, то моментально сокращаются. Это тонизирует мышцы лица, вырабатывая устойчивость к появлению мимических морщин.

Начните умываться теплой водой и ополосните холодной через 10-15 секунд. После этого ополосните лицо горячей водой и повторите эти действия несколько раз. Таким образом вы стимулируете крово- и лимфообращение в тканях, и это избавляет от отечности. Выполнять процедуру нужно каждый день утром и вечером.

Механический пилинг

Эта процедура избавляет кожу от отмерших или огрубевших частичек эпителия, выравнивает рельеф лица, очищает поры и придает лицу свежесть и сияние.

Для того, чтобы провести химический пилинг дома, нужны:

- скрабы, которые содержат мелкие абразивные частицы (измельченные абрикосовые или орехов, кофе или сахар). При помощи низ вы без труда очистите кожу лица от мертвых клеток, удалите загрязнения и откроете забитые поры.

- гоммаж – вид скраба, который выполняет более нежное и бережное воздействие. Гоммаж лучше скраба подойдет обладательницам тонкой и чувствительной кожи.

- маски или кремы с эффектом пилинга – другая альтернатива скрабам. Эти средства, обычно, действуют на кожу мягко и глубоко, помогая избавиться от повышенной жирности и пигментации.

Скрабы и другие средства наносят на влажную кожу и растирают легкими движениями, не особо нажимая. После этого их удаляют ватным диском, смоченным в теплой воде или травяном отваре.

Массаж

Массаж лица – хорошая зарядка для мышц, после которой улучшается кровообращение, разглаживаются морщинки, и кожа становится упругой и гладкой. Массаж лица также быстро снимает отечность.

Каждый может сделать массаж лица самостоятельно. Но важно знать массажные линии, проходящие по лицу:

- от подбородка до кончиков ушей

-от уголков рта к ушной раковине

- от крыльев носа к вискам

-от середины лба к вискам

Перед процедурой нужно очистить лицо от косметики, оставив только увлажняющий крем или масло. После этого нужно лечь и расслабиться. Начните легко постукивать подушечками пальцев по коже в разных направлениях массажных линий, похлопывая ладонями по щекам, лбу и подбородку. Можно слегка пощипать кожу лица, чтобы активизировать кровообращение. После массажа дайте лицу отдохнуть и через 10 минут умойтесь теплой водой.

Фейсфитнес

Мышцы лица с возрастом теряют тонус, из-за чего контуры лица опускаются, кожа становится дряблой. Для противостояния негативным изменениям можно укреплять лицевую мускулатуру при помощи фейсфитнеса. Выполняя нужные упражнения, вы не только включите в работу мышцы лица, но и простимулируете кровообращение и движение лимфы в тканях.

 

КРАСОТА И МОЛОДОСТЬ

 

Выполняя эти просты правила каждый день, вы не только надолго сохраните красоту и молодость кожи. Каждый день вы будете выглядеть отдохнувшей, полной сил и здоровья, сияющей и счастливой!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

КОЛОНКА ПСИХОЛОГА

ДРУГИЕ ПОПУЛЯРНЫЕ МАТЕРИАЛЫ CORAL TIME

ДРУГИЕ ПОПУЛЯРНЫЕ МАТЕРИАЛЫ CORAL TIME

Помни правило…

… трех «Н»: Нет Ничего Невозможного.

Комментировать