Работать или болеть?

ИММУНИТЕТ

В сезон простуды и гриппа очень просто заболеть, даже принимая все необходимые меры предосторожности и профилактики. Статистика показывает: 3 из 4 человек, ощущающих сильное недомогание, всё же решают выйти на работу вместо того, чтобы остаться дома и лечиться. Как быстро встать на ноги, если отлежаться дома во время простуды – история не про вас, а заражать коллег не хочется?

Почему вы идёте на работу?

Почему вы так рвётесь работать в разбитом состоянии? Что и кому вы пытаетесь доказать – с забитым носом, тяжелой головой, с пакетом лекарств, зато в офисе за рабочим столом? В топе оправданий:

- страх пропустить нечто важное;

- опасение «выпасть из колеи» и быть уволенным;

- требование работодателей быть на рабочем месте в рабочее время во что бы то ни стало;

- горящие сроки сдачи проекта;

- потерянные деньги.

Чем вооружиться?

Если никакие доводы о том, чтобы остаться дома и «отлежаться» хотя бы первые и самые опасные 24 часа простуды на вас не действуют, следуем максимально обезопасить окружающих от вашей болезни, а свой иммунитет – от ещё более сильного удара. Мы приведём несколько дельных советов для тех, кто уже простужен, но всё-таки намерен отправиться на работу.

Воспользуйтесь медицинской маской.

Постарайтесь соблюдать дистанцию между собой и коллегами. Откажитесь на время от совместных обедов и совещаний.

Если вы много кашляете или чихаете, делайте это в сгиб локтя, а не в ладонь или платок.

Тщательно дезинфицируйте своё рабочее место хотя бы раз в полчаса.

Чаще мойте руки и пользуйтесь антисептическим гелем.

Не осуществляйте физического контакта с людьми, не обнимайте коллег и не подавайте им руки. Чтобы они не обижались напрасно, объясните, что бережёте их здоровье.

Поставьте в офисе эфирное масло чайного дерева и шалфея или мяты и мелиссы. Они являются природными антисептическими и противовирусными средствами. Можете добавить пару капель в увлажнитель воздуха с функцией мойки.

Вместо кофе пейте чай с травами и имбирём.

Пейте как можно больше воды.

Не забывайте принимать препараты, снимающие неприятные симптомы.

ИММУНИТЕТ

Таким образом, если никакие уговоры домашних остаться дома и полечиться как следует не работают, вам просто необходимо воспользоваться этими советами. Так ваш рабочий день будет и комфортным для вас, и не принесёт в жертву простуде окружающих коллег.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

КОЛОНКА ПСИХОЛОГА

ДРУГИЕ ПОПУЛЯРНЫЕ МАТЕРИАЛЫ CORAL TIME

ДРУГИЕ ПОПУЛЯРНЫЕ МАТЕРИАЛЫ CORAL TIME

Помни правило…

… трех «Н»: Нет Ничего Невозможного.

Комментировать