Простой способ борьбы со стрессом

простой способ борьбы со стрессом

Антистрессовые игрушки набирают всё большую популярность. Яркое подтверждение тому – всем известный спиннер, который еще полгода назад был почти у каждого.

Такие игрушки могут представлять собой шарики, наполненные вязким гелем, хэндгаму (своеобразный «пластилин» или, как его ещё называют, «жвачка для рук»). Или магнитные шарики и даже настольные песочницы с японским садом камней и рейкой для выравнивания поверхности.

Почему же такие детские с виду товары снискали большую популярность среди взрослых людей? В чём их польза?

Помогают справиться со стрессом

Подобные «игрушки» способствуют снятию стресса и нервного напряжения. Они могут стать отличным подарком коллеге, склонному к переживаниям.

К примеру, когда человек энергично сжимает стресс-бол (специальный упругий мячик), его кисти попеременно напрягаются и расслабляются. Несколько циклов такого упражнения помогут успокоиться и восстановить душевное равновесие после трудных переговоров или «мозговых штурмов» на совещаниях.

Полезны для здоровья

Запястный или туннельный синдром – распространенная проблема среди офисных сотрудников или активных пользователей смартфонов. В результате большого количества однотипных движений, в руке защемляется нерв, от чего возникает боль. Кисть может даже потерять подвижность. Предотвратить туннельный синдром помогают манипуляции со специальными игрушками (например, тем же стресс-болом).

Помогают сконцентрироваться

Монотонные манипуляции с антистресс-гаджетами отвлекают вас от проблем. По сути, они являются аналогом медитации, одновременно очищающей мозг от ментального мусора и помогающей обрести осознанность. Просто вместо глубокого медленного дыхания вы концентрируетесь на движениях рук.

Кстати, в одной из книг Бориса Акунина главный герой – сыщик Эраст Фандорин –всегда имеет при себе нефритовые чётки: манипуляции с ними помогают ему обрести ясность ума и разрешить самые запутанные загадки.

Улучшают настроение

Многие антистрессовые игрушки дарят приятные тактильные ощущения, способствуя выработке эндорфинов. Например, хэндгам («жвачка для рук») обеспечивает энергичный массаж ладоней, на которых находится много нервных окончаний.

Помогают интересно провести время

Если вам предстоит длительный перелёт или вынужденное ожидание, например, в очереди, скрасить время помогут специальные игрушки с творческим уклоном. Магнитные шарики складываются в причудливые структуры, а из хэндгама можно вылепить что угодно, причём бесчисленное количество раз. «Ближайший» аналог такого увлекательного  времяпровождения – дудлинг, произвольное рисование.

Привлекают внимание

Антистресс-игрушки часто отличаются оригинальным дизайном и вызывают интерес окружающих. Приобретите люминисцентный хэндгам или упругий тренажёр для пальцев в форме хомячка, и они станут отличным поводом завязать разговор о чем-то более интересном, чем погода.

Вывод:

Антистресс-игрушки – игрушки лишь отчасти. Они полезны для укрепления рук и стимуляции работы мозга, а также помогают снять напряжение и даже открыть в себе творческие способности. Если вы ищете хороший и недорогой подарок, обязательно рассмотрите этот вариант.

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Салонный уход летом: что можно, что нельзя

Нет комментариев

Постоянные клиенты и владельцы салонов красоты знают, что летние месяцы – низкий сезон в индустрии. Именно в этот период не рекомендуется проводить целый ряд профессиональных процедур. Хороший специалист обязан заранее предупредить вас об этом, ведь возникновение осложнений не в его интересах. Однако лучше еще перед визитом в салон знать, что вы можете рассчитывать. Не рекомендовано…

Долгий перелет: 5 способов провести время с пользой и удовольствием

Нет комментариев

По статистике, средняя продолжительность полета сегодня на 30% больше, чем в 2002 году. Люди стали чаще летать на большие расстояния, поэтому перед нами постоянно встает вопрос: чем занять себя в полете, особенно если он проходит днем, и спать вы не планируете. Большинство тех, кто путешествует без компании, смотрит сериалы или читает купленный в аэропорту журнал,…

Комментировать