Простой способ борьбы со стрессом

простой способ борьбы со стрессом

Антистрессовые игрушки набирают всё большую популярность. Яркое подтверждение тому – всем известный спиннер, который еще полгода назад был почти у каждого.

Такие игрушки могут представлять собой шарики, наполненные вязким гелем, хэндгаму (своеобразный «пластилин» или, как его ещё называют, «жвачка для рук»). Или магнитные шарики и даже настольные песочницы с японским садом камней и рейкой для выравнивания поверхности.

Почему же такие детские с виду товары снискали большую популярность среди взрослых людей? В чём их польза?

Помогают справиться со стрессом

Подобные «игрушки» способствуют снятию стресса и нервного напряжения. Они могут стать отличным подарком коллеге, склонному к переживаниям.

К примеру, когда человек энергично сжимает стресс-бол (специальный упругий мячик), его кисти попеременно напрягаются и расслабляются. Несколько циклов такого упражнения помогут успокоиться и восстановить душевное равновесие после трудных переговоров или «мозговых штурмов» на совещаниях.

Полезны для здоровья

Запястный или туннельный синдром – распространенная проблема среди офисных сотрудников или активных пользователей смартфонов. В результате большого количества однотипных движений, в руке защемляется нерв, от чего возникает боль. Кисть может даже потерять подвижность. Предотвратить туннельный синдром помогают манипуляции со специальными игрушками (например, тем же стресс-болом).

Помогают сконцентрироваться

Монотонные манипуляции с антистресс-гаджетами отвлекают вас от проблем. По сути, они являются аналогом медитации, одновременно очищающей мозг от ментального мусора и помогающей обрести осознанность. Просто вместо глубокого медленного дыхания вы концентрируетесь на движениях рук.

Кстати, в одной из книг Бориса Акунина главный герой – сыщик Эраст Фандорин –всегда имеет при себе нефритовые чётки: манипуляции с ними помогают ему обрести ясность ума и разрешить самые запутанные загадки.

Улучшают настроение

Многие антистрессовые игрушки дарят приятные тактильные ощущения, способствуя выработке эндорфинов. Например, хэндгам («жвачка для рук») обеспечивает энергичный массаж ладоней, на которых находится много нервных окончаний.

Помогают интересно провести время

Если вам предстоит длительный перелёт или вынужденное ожидание, например, в очереди, скрасить время помогут специальные игрушки с творческим уклоном. Магнитные шарики складываются в причудливые структуры, а из хэндгама можно вылепить что угодно, причём бесчисленное количество раз. «Ближайший» аналог такого увлекательного  времяпровождения – дудлинг, произвольное рисование.

Привлекают внимание

Антистресс-игрушки часто отличаются оригинальным дизайном и вызывают интерес окружающих. Приобретите люминисцентный хэндгам или упругий тренажёр для пальцев в форме хомячка, и они станут отличным поводом завязать разговор о чем-то более интересном, чем погода.

Вывод:

Антистресс-игрушки – игрушки лишь отчасти. Они полезны для укрепления рук и стимуляции работы мозга, а также помогают снять напряжение и даже открыть в себе творческие способности. Если вы ищете хороший и недорогой подарок, обязательно рассмотрите этот вариант.

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Правила лета: как хорошо отдохнуть без ущерба для здоровья

Нет комментариев

Лето для многих – лучшая пора года: на улице тепло и солнечно, дни длинные, а ночи теплые. Хочется бросить все и насладиться этим подарком природы по максимуму – чаще бывать на свежем воздухе, ездить на дачу или пикники, заниматься спортом вне дома, допоздна засиживаться с друзьями на верандах кафе или летних барах. Чтобы подобное времяпровождение…

Полный шкаф, надеть нечего: 5 причин, почему так происходит

Нет комментариев

Проблема обилия вещей, из которых невозможно быстро составить приличный комплект, стоит перед большинством современных женщин. Почему же вещи, которые мы считали удачной покупкой, надеваются пару раз, а потом просто занимают место в шкафу? И как сделать гардероб более сбалансированным и избежать ненужных трат? Для начала, просто избегайте покупать вещи в 5 ситуациях. Ситуация №1: Финальная…

Комментировать