Перемены и дороги: психотерапия путешествиями

Перемены и дороги: психотерапия путешествиями

КОЛОНКА ПСИХОЛОГА

Здравствуйте!

В этот раз я решила поговорить о дорогах и о том, почему нас так манят дальние перелёты, моря, горы и другие страны. Разумеется, у каждого есть свой ответ на этот вопрос, но сегодня я хочу поговорить о терапевтической роли дороги.

Я много езжу – для удовольствия и потому что организую «психологические путешествия», когда группа людей покидает на некоторое время привычную обстановку, чтобы пройти специальную программу. Она нацелена на решение некой актуальной проблемы и поиск ответов на важные для человека вопросы.

Смена декораций и круга общения играет очень важную роль: человек получает возможность посмотреть на свою ситуацию со стороны, выйти за её пределы.

Дорога – хороший помощник в решении проблем, именно поэтому в сложных ситуациях людям так часто советуют уехать, «проветрить голову».

Дорога – это не просто передвижение в пространстве, это – архетип, древний символ, в котором зашифрован важный для эволюции общества и личности урок.

Скажем, архетип дерева означает рост и развитие, преемственность поколений, тесные связи между людьми.

Архетип солнца – это реализация творческого начала человека, сияние разума, потребность делиться с другими радостью и теплом.

Дорога в символическом смысле – это образ изменений, которые происходят с человеком на жизненном пути. Основной урок дороги можно сформулировать так: «Жизнь – это вечное движение, путь без конца. Что бы ни происходило, доверяй своему пути, следуй ему, и он выведет тебя куда нужно. Дорога нередко испытывает человека, и если ты принимаешь её вызовы и адекватно на них отвечаешь, то в итоге станешь здоровее, сильнее, крепче, счастливее».

Если вам вдруг остро захотелось отправиться в путешествие, вы хотите обратиться к архетипу дороги, это значит, что внутри вас настало время перемен.

Вы понимаете, что старое пора завершить, но новое пока не сформулировано, поэтому вы переживаете кризис: не знаете, в каком направлении прилагать усилия, во что «инвестировать».

Есть мудрая поговорка: «Если хочешь познать что-то, попробуй это изменить». Дорога – попытка познать жизнь и себя самого, не отвлекаясь на рутинные задачи, спокойно побыть наедине со своими истинными чувствами, ясно услышать свой внутренний голос.

Также вы даёте себе шанс встретить новых людей, пережить свежие впечатления, понять, что жизнь намного больше и разнообразнее, чем вы привыкли думать.

"Дорога нередко испытывает человека, и если ты принимаешь её вызовы и адекватно на них отвечаешь, то в итоге станешь здоровее, сильнее, крепче, счастливее".

Как сказочные герои, мы встречаем на пути подсказки, помощников и «волшебные» инструменты. Чтобы путешествие стало ответом на ваш вопрос, важно заранее этот вопрос сформулировать.

Именно это я прошу сделать участников психологических путешествий: перед поездкой каждый задумывается о том, какую проблему он хочет разрешить. Потом мы постоянно к ней возвращаемся и смотрим, как картина становится более ясной и к ней добавляются новые подробности. Иногда сам запрос довольно сильно меняется, и человек понимает: его истинные потребности «зарыты» совсем в другом месте.

К примеру, запрос на деньги может быть желанием свободы, или безопасности, или стремлением реализовать свои способности.

Такая работа – своеобразное творчество, которым вдали от дома нам никто не мешает заниматься. Мы интерпретируем события и встречи с точки зрения своей проблемы и ищем в них новые смыслы, знаки, подсказки.

Мы наблюдаем за своими эмоциями и учимся извлекать уроки из различных приключений и происшествий, которыми так богата незнакомая обстановка.

Образно говоря, путешествие – это шанс выбраться на новый уровень с плато повседневности. Оно может оказаться (и много раз на моей памяти оказывалось) мощным стимулом к изменению жизни.

От редакции:

Жизнь – это дорога, мы призываем вас всё время двигаться вперёд, встречая новых людей, приобретая знания и ценный опыт. Очень важно выбрать для своей дороги достойную цель и хорошую компанию!

Присоединяйтесь к нам: наш путь ведёт к здоровью, и мы обещаем: на нём вас ждёт множество интересных открытий. И вы сами выбираете, с какой скоростью идти.
Меняйте жизнь вместе с Coral Club!

КОЛОНКА ПСИХОЛОГА

Автор

Мария Долганова, Психолог

Мария Долганова

Феноменологически ориентированный терапевт;
Групповой психотерапевт (клиент-центрированный подход);
Директор и руководитель «Центра Мультимодальной Психотерапии и Перфоманса»;
Автор и ведущая психологических программ, тренингов по раскрытию творческих способностей и учебных курсов по импровизационному перфомансу;
Автор и организатор психотерапевтических проектов разной направленности, психологических путешествий и фестивалей; тренер и участница творческих и психотерапевтических проектов «Школы Импровизации и Перфоманса «Искусство Быть» под руководством Катрины Гридиной.

КОЛОНКА ПСИХОЛОГА

ДРУГИЕ ПОПУЛЯРНЫЕ МАТЕРИАЛЫ CORAL TIME

5 привычек богатых людей, которые стоит перенять каждому

Нет комментариев

Самые богатые бизнесмены мира могут выглядеть, как рядовые программисты или эксцентричные миллионеры, однако у них всех есть общие привычки – физические, эмоциональные и ментальные, которые по многом отвечают за их финансовое благосостояние. Предлагаем вам ознакомиться со списком привычек, свойственных практически всем современным миллиардерам. Вы удивитесь – они применимы к жизни любого человека и не связаны…

Макияж: 7 ошибок, которые добавляют возраста

Нет комментариев

Наверняка вы замечали, что некоторые взрослые женщины выглядят гораздо свежее и моложе с умытым лицом, а макияж моментально добавляет им не только красок, но и лет. Это довольно распространенное явление: женщины в зрелом возрасте продолжают краситься, как в юности, используя те же продукты и техники. Это нормально: когда вы видите свое лицо в зеркале ежедневно,…

ДРУГИЕ ПОПУЛЯРНЫЕ МАТЕРИАЛЫ CORAL TIME

Комментировать