Когнитивные способности человека: век живи – век учись

Когнитивные способности мозга

О когнитивных функциях мозга заговорили сравнительно недавно. Это научное направление появилось в середине 50-х гг XX века, и с тех пор исследованиям нет конца. Ученые приводят все более и более интересные факты о работе мозга.

Когнитивистика рассматривает человека как сложную информационную систему, которая способна обрабатывать входящий поток данных множеством различных методов (только на сегодняшний день их открыты сотни).

Сознательное мышление, которое ранее находилось во главе угла, сейчас оказалось лишь одним пунктом длинного списка, в котором важные позиции занимают образы, эмоции, воображение и т.д.

Каждый человек использует набор способов, подходящих именно ему. Именно этот инструментарий формирует представление о самом себе и окружающем мире, а следовательно – жизненную позицию. И именно от уровня функциональной «подкованности» – гибкости и уровня развития когнитивных функций – зависит так называемый «успех», способность активизировать свои сильные стороны, знания и навыки и эффективно их применять.

Самое интересное, что  эти процессы – психические. И почти все они имеют настолько четкие алгоритмы, что могут поспорить с любой технической схемой.

Правда, имеется еще одна группа: аффективные процессы. Это эмоциональные схемы, которые не поддаются жесткой классификации и анализу.

Деятельность мозга

Так чем же, спросите, в итоге занимается мозг? Какова сфера его ответственности? С точки зрения когнитивной психологии - это реализация речи, памяти, концентрации внимания, пространственного ориентирования, визуального восприятия и функций исполнительного характера.

Совокупность всех необходимых действий мозга дает результат – понимание. Это и представление об определенном объекте, и общее мировоззрение.

Мышление

Мышление – интереснейший инструмент, который дан нам для решения огромного количества задач. Это явление сугубо личностное, и. в зависимости от типа личности, у него есть множество характеристик. Мышление перерабатывает входящий поток информации, и осмысленным его можно назвать в том случае, если человек склонен анализировать информацию, сопоставлять данные, выявлять причинно-следственные связи.

Общение

Эта важнейшая когнитивная функция человека основана на контактах между людьми. Установление и развитие контакта – сильнейший инструмент обмена информацией, и чем лучше развиты эти способности, тем выше шансы продвинуться по социальной лестнице.

Память

Мозг – это огромный архив, который не только фиксирует, но и сохраняет, систематизирует и воспроизводит огромное количество сведений. Не менее важна, кстати, функция забывания. Память имеет способность расширяться с возрастом и изменяться с течением времени. Мозг самым причудливым образом искажает воспоминания, и этот процесс непостижим и загадочен, как сама Вселенная.

Память делится на множество видов: ею обладают глаза, мышцы, сознание. Даже личный опыт считается памятью.

Гибкость мышления

Невероятно интересная и часто обсуждаемая когнитивная способность, отвечающая за переключение с одной мысли на другую, мультизадачность и адаптивность. Тренировать ее нужно в обязательном порядке: часто менять график, режим дня, характер тренировок, стиль проведения досуга.

Контроль

Контролировать поведение – казалось бы, как просто! Но именно эта функция мозга способна выстраивать непреодолимые социальные барьеры. А благодаря совершенному контролю человек может выстроить гармоничные отношения с окружающим миром. Это важнейший психический процесс, которому уделяется незаслуженно мало внимания.

Потенциал

Давайте предположим, что у нас в огороде зарыт клад. Теоретически мы богаты, но ряд препятствий мешает нам им воспользоваться. Мы периодически достаем из сундука по одной монете и зарываем богатство обратно. Именно так и выглядит наш потенциал – огромный сундук с сокровищами, из которого мы за всю жизнь достаем всего лишь несколько монет. Так уж мы устроены: наши когнитивные способности настолько несовершенны, что мы можем использовать 5-10% своего потенциала.

Существуют внутренние и внешние показатели потенциала. Внутренние – это интеллект, эмоции, устойчивость психики, интересы. Внешние факторы – это выражение внутренних: независимость, уровень свободы, социализация, культура поведения, лидерские качества, степень ответственности.

Как повысить когнитивные способности и избежать их снижения?

Предпосылки для снижения когнитивных способностей:

  • стресс

  • негативное мышление

  • перегрузки умственного и физического характера

  • неправильное питание

  • гипоксия

  • проблемы с кровообращением

  • старение

  • неврологические расстройства

Когнитивные способности повышают:

  • физические нагрузки

  • витаминизированное питание

  • четко организованный режим дня

  • психологический комфорт

  • медитация

  • хорошие отношения с людьми

  • творчество

  • чтение книг

  • изучение языков

  • постоянное нахождение в режиме общения

Когнитивная психология рассматривает психику как совершенный компьютер, который объединяет множество различных инструментов в сложный аппарат познания мира. Основная цель – понимание основных процессов и явлений и четкое позиционирование собственной личности.

Чтобы пользоваться этими сокровищами по максимуму, необходимо постоянно шлифовать и развивать возможности своего интеллекта.

ЭТО ИНТЕРЕСНО

5 привычек богатых людей, которые стоит перенять каждому

Нет комментариев

Самые богатые бизнесмены мира могут выглядеть, как рядовые программисты или эксцентричные миллионеры, однако у них всех есть общие привычки – физические, эмоциональные и ментальные, которые по многом отвечают за их финансовое благосостояние. Предлагаем вам ознакомиться со списком привычек, свойственных практически всем современным миллиардерам. Вы удивитесь – они применимы к жизни любого человека и не связаны…

Макияж: 7 ошибок, которые добавляют возраста

Нет комментариев

Наверняка вы замечали, что некоторые взрослые женщины выглядят гораздо свежее и моложе с умытым лицом, а макияж моментально добавляет им не только красок, но и лет. Это довольно распространенное явление: женщины в зрелом возрасте продолжают краситься, как в юности, используя те же продукты и техники. Это нормально: когда вы видите свое лицо в зеркале ежедневно,…

Комментировать