Результаты поиска по запросу: ВИТАМИН С

польза витамина С

Витамин С: как получить максимальную пользу?

Почему витамин С так необходим организму? Что будет, если ежедневно потреблять норму витамина С? В каких продуктах «искать» витамин С и как организм скажет за него «спасибо»? Польза витамина С Витамин С (аскорбиновая кислота) славится тем, что является своеобразной скорой помощью при возникновении первых признаков простуды (усталость, появление насморка или кашля, легкое повышение температуры). Этот…

читать дальше
Здоровье и иммунитет

Витамин D +витамин К2 + кальций = формула жизни

Новые факты о знакомых витаминах Мы все знаем, что витамины полезны. Но по каким законам они усваиваются и активизируются в организме, как превратить их в мощное оружие против недугов и не допустить дефицита, известно далеко не каждому. Более того, сведения и тренды постоянно обновляются — исследования дают новые знания об этих продуктах. Что мы уже…

читать дальше
витаминные чаи рецепты

Витаминные чаи. Укрепляем иммунитет

Предлагаем вам короткую подборку очень простых в приготовлении витаминных чаев. В период простуд особенно актуально заботиться о силе и стойкости иммунитета. Причём от этого можно получить не только пользу, но и наслаждение. Яблочный чай — яблоки (среднего размера) – 3 шт — вода (кипячёная) – 1 литр — мёд – по вкусу Порежьте яблоки дольками,…

читать дальше

Витамины для здоровья мышц

В формировании, регенерации и сохранении здоровья мышц и костей большую роль играют  витамины и минералы. Их нехватка может спровоцировать не только замедленный рост мышечной ткани, но опасные проблемы со здоровьем опорно-двигательного аппарата. Давайте разберемся, про какие витамины не нужно забывать, если мы хотим сохранить здоровье мышц и костей. Витамин В12 Благотворно влияет на активизацию работы…

читать дальше

Почему витамины необходимы людям пожилого возраста?

Пожилые люди очень уязвимы. Многие из возрастных заболеваний развиваются из-за дефицита определенного элемента в организме, поэтому обратив на это внимание можно предотвратить множество заболеваний. Почему пожилым нужно больше витаминов?  С возрастом организм перестраивается сам и требует перестройки питания. На склоне лет организм человека уже не способен безупречно всасывать все важные пищевые ингредиенты, а процесс обмена…

читать дальше
острый овощной смузи рецепт

Острые витамины

Если захотелось чего-то пикантного, острого, эксклюзивного и при этом полезного, самое время приготовить овощной смузи «Острые витамины». И польза, и наслаждение в одном стакане. На то на дворе и пятница! По пятницам в стакане должно быть удовольствие! В рамках ежедневной пользы, конечно.  Вам понадобятся: — помидоры – 2 шт — морковь – 1 шт — огурец…

читать дальше
Витамин К

На это способен только витамин К

Незаменимый витамин К В легких и сердце человека есть белковые структуры, которые могут быть синтезированы только с участием витамина К. Никакой другой витамин не заменит его. Но есть и другие его «помогательные».  Так, он обеспечивает взаимодействие витамина D и кальция, который, как известно, без первого усваивается гораздо хуже, чем с ним. А чем ещё полезен…

читать дальше
Преимущества витамина А

Витамин А (ретинол): с чем его употреблять, а с чем нет

К морковному соку часто предлагают сливки. И это не просто вкусовщина. Ретинол является жирорастворимым, поэтому способствует превращению бета-каротина непосредственно в витамин А и помогает ему усвоиться. Отсюда вывод, что эти продукты стоит употреблять вместе. Как ещё повысить эффективность витамина А, а с чем его нежелательно принимать? [cwa id=’centerup’] Друзья и враги Совместимость витамина А с…

читать дальше
Детский праздник "Витаминка"

Детский праздник «Витаминка»: запечатлённые эмоции

Череда праздников «Витаминка» завершилась. В канун выходных предлагаем освежить приятные воспоминания и ещё раз пережить те приятные минуты общего веселья. Смотрите фото и видео и заряжайтесь позитивом! https://www.themesfreedownload.top/

читать дальше
Детский праздник Витаминка

Московские дети получили «Витаминку»

Праздник «Витаминка», состоявшийся 14 октября в столице, завершил марафон праздников здоровья для детей. С 30 сентября в офисах Coral Club по всей стране по выходным проходили развлекательно-познавательные мероприятия для мальчишек и девчонок. Игры и конкурсы, песни и танцы – всё было объединено единой темой здорового образа жизни. [cwa id=’centerup’] Витаминка для здоровья и радости В…

читать дальше