Результаты поиска по запросу: иммунитет

польза контрастного душа

Контрастный план: крепкий иммунитет и подтянутое тело

От общего к частному Парочка первых процедур контрастного душа – легкое издевательство. Но это только в начале. Уже через неделю такой вид освежения и закалки становится любимым. Его польза неоспорима как для внешнего вида, так и для самочувствия, но есть один нюанс: некоторым людям контрастный душ противопоказан. Давайте вместе разберёмся, чем полезно чередование горячей и…

читать дальше

Спорт, иммунитет и их запутанные отношения

ИММУНИТЕТ   Часто можно услышать, что фитнес способен укрепить иммунитет, а также помочь в профилактике простудных заболеваний. Но правда ли это? Почему же после покупки абонемента в фитнес-клуб начинают болеть? Для того, чтобы разобраться в этом, мы познакомимся с иммунной системой и причинами ее ослабевания при занятиях спортом. Иммунитет Простыми словами, иммунитет – это система,…

читать дальше
витаминные чаи рецепты

Витаминные чаи. Укрепляем иммунитет

Предлагаем вам короткую подборку очень простых в приготовлении витаминных чаев. В период простуд особенно актуально заботиться о силе и стойкости иммунитета. Причём от этого можно получить не только пользу, но и наслаждение. Яблочный чай — яблоки (среднего размера) – 3 шт — вода (кипячёная) – 1 литр — мёд – по вкусу Порежьте яблоки дольками,…

читать дальше

Антибиотики vs. иммунитет

С ранних лет каждый член современного общества сталкивается с разного рода инфекциями, провоцирующими заболевания разной степени серьезности. Чувствуя, что заболели «серьезно», мы обращаемся к врачу. И большинство врачей неизбежно прописывают курс приема антибиотиков. Но что они делают с нашим организмом, кроме подавления поражения инфекцией? Что такое антибиотики Это группа лекарственных препаратов, применяемых при лечении заболеваний,…

читать дальше
как повысить иммунитет

Здравствуйте, я – ваш иммунитет!

Симптомы слабого иммунитета Частые простуды, проблемы со сном, головные боли без видимых причин, постоянное ощущение усталости, быстрая утомляемость, боли в суставах и мышцах, кожные высыпания. Всё вышеперечисленное сигнализирует о расшатанности иммунной системы организма. Пора укрепить её, ведь дальше станет только хуже. Если проигнорировать симптомы ослабления иммунитета и не скорректировать образ жизни, вас ждёт второй этап…

читать дальше
имбирный напиток

Куда добавлять имбирь для вкуса, иммунитета и похудения?

Прежде чем узнать, в каких блюдах и напитках имбирь будет наиболее вкусен (ведь сам по себе он специфичен), давайте вместе разберемся, в чем заключается его польза и сколько имбиря лучше всего потреблять?  Польза имбиря Имбирь укрепляет иммунитет, повышает устойчивость к простудам, а также способствует снижению уровня холестерина в крови. Это растение оказывает бодрящий эффект и…

читать дальше
смузи для иммунитета

Подъём иммунитета

Тыквенный смузи для иммунитета и настроения Вкусный, питательный, «иммунитетный» смузи, наполняющий здоровой энергией для борьбы с простудами, подстерегающими всюду в осеннее время года. Вооружайтесь стаканом витаминно-минерального смузи, каждый ингредиент которого станет на стражу вашего здоровья!  Вам понадобятся: — тыква – 300 гр — вода – 1 стакан — сок половинки плода лимона — мёд –…

читать дальше
Болезни кишечника

Как кишечник манипулирует иммунитетом

В холодное время года, так называемый «сезон простуд», наш иммунитет ослаблен. Чтобы не болеть, разумеется, нужно теплее одеваться и избегать контакта с чихающими и кашляющими. Но это все внешняя защита, а как эффективно защитить себя изнутри? Ученые доказали: желудочно-кишечный тракт содержит 70 % иммуномодулирующих клеток. Иначе говоря, частые простуды, с вероятностью в 70%, — результат…

читать дальше

Как выгодно запастись иммунитетом?

Пока наконец-то наступившее лето балует нас теплом, мало кто задумается о том, что скоро придёт осень. Время дождей, плохого настроения и … сезона простудных заболеваний. Прекрасная новость – уже сейчас можно запастись иммунитетом на выгодных условиях, получив месячный запас витаминов и минералов в подарок. Как? Читайте далее. [cwa id=’centerup’] Ямми Витс со вкусом лимона: в…

читать дальше
Мелатонин - гормон молодости

Мелатонин — гормон, который прогоняет старость

Молодость на клеточном уровне Об этом гормоне ходят легенды, причем самые красноречивые ораторы — это ученые и врачи. Мелатонин способен продлевать жизнь более чем на 30 лет и улучшать ее качество! Именно он обеспечивает активность, жизненный тонус, яркость эмоций. Как стимулировать выработку мелатонина? Это очень просто. И одновременно сложно. И для кого-то практически невыполнимо. Для…

читать дальше