Результаты поиска по запросу: эстроген

Фитнес в «эти дни»

Самые неприятные дни месяца для женщин часто являются поводом отказаться от занятий спортом: живот болит, тело ноет, настроения нет. Считается, что месячные – прямое противопоказание к посещению фитнеса. Однако большинство видов фитнеса не противопоказаны во время менструации. Главное – прислушиваться к себе и следовать элементарным правилам! На самом деле Удивительный факт: во время менструации женщины…

читать дальше

Веганские продукты, которые стоит есть каждому

ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ   Сторонники традиционного полноценного питания часто смеются над веганами и зожниками, рацион которых изобилует лишь проростками диковинных растений и различными семенами. И очень зря. Некоторые из «веганских» продуктов так полезны, что их стоит употреблять каждому. Ореховое молоко Обратите внимания: в любом супермаркете в отделе здорового питания можно найти десятки видов орехового молока. Напитки…

читать дальше
Простуда, мужчина и женщина, он и она, здоровье, семья, пара, лента

Слабый сильный пол

Известная шутка – когда у мужчины температура 37, он начинает обдумывать завещание. А когда у женщины температура 40, она начинает обдумывать все «за» и «против» похода на маникюр. Но почему мужчины и женщины одного возраста болеют абсолютно по-разному? Как болеют женщины?    — Любая простуда у женщин протекает дольше, чем у мужчин, и женский организм…

читать дальше
Симптомы менопаузы

Основные симптомы менопаузы

Как понять, что наступил тот самый период Как и всякая возрастная перестройка, менопауза связана с психическим и физиологическим дискомфортом. Его причина связана опять же с постепенным снижением уровня женских половых гормонов эстрогена и прогестерона. Из-за того что эстроген принимает участие во многих обменных процессах организма, его недостаток приводит к сбоям в работе его систем. Типичные симптомы менопаузы — головная боль, приливы, ночная потливость,…

читать дальше
Жизнь до и после паузы

Жизнь ДО и ПОСЛЕ паузы

Новая пора жизни женщины Женское здоровье, как хрупкий цветок. О нем нужно тщательно заботиться, любить и оберегать. И все же, с каким бы рвением мы ни ухаживали за сокровенным цветком, у него свои этапы жизни. Изменить их невозможно, а вот сделать так, чтобы они проходили легко и комфортно — в наших силах. Так, многие женщины воспринимают период менопаузы как болезнь. Климакс звучит как приговор!…

читать дальше
Типы ожирения

Каждому типу ожирения – своё решение

По данным РАМН, 60% россиянок старше 30 лет страдают ожирением. У одних лишние килограммы появляются из-за стресса, у других – из-за гормонального сбоя и т. д.  Причин много, но почему-то в основном люди стремятся избавиться от лишнего веса подсказанным кем-то путём. Потом сетуют, что всё напрасно. Дело в том, уверяют эксперты, что в первую очередь…

читать дальше