Сердце

Правила эффективного кардио

Кардиотренировки (или аэробика), – это один из самых эффективных способ сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы, занимаясь при этом спортом. Для того, чтобы кардиотренировки приносили желаемый результат, начинать выполнять их важно правильно. Давайте выясним, какие особенности имеет этот вид тренировок. Если вы – новичок Те, кто никогда особенно не занимался спортом в том или ином виде, должны…

читать дальше

Таурин тебе необходим: почему и зачем

Так много всевозможных сложных названий аминокислот и прочих полезных элементов, что от них кружится голова. Описаны они всегда так сложно, что понять, в чем польза, становится проблематично. Давайте вместе начинать в них разбираться по-простому, чтобы своевременно предотвращать появление всевозможных проблем.  Сегодня на повестке дня – таурин. Что такое таурин? Таурин — это аминокислота, которая является…

читать дальше
Всемирный день сердца

5 биологически активных добавок для здоровья сердца

Сегодня, 29 сентября, отмечается Всемирный день сердца. Его цель – повышение информированности жителей планеты о сердечно-сосудистых заболеваниях, профилактике ишемической болезни сердца и инсультов мозга. В это день медицинские и общественные организации проводят мероприятия, направленные на популяризацию профилактики заболеваний сердца и их раннюю диагностику. [cwa id=’centerup’] Для справки По данным ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания являются самой распространённой…

читать дальше

«Железный» гемоглобин

Зачем нужен гемоглобин и признаки низкого гемоглобина Железо входит в состав многих ферментов, контролирующих обмен холестерина, процесс кроветворения, иммунитет, окислительно-восстановительные реакции. Благодаря участию в синтезе ферментов-антиоксидантов железо способствует росту и обновлению клеток кожи, улучшает состояние волос и ногтей. Однако, первостепенная функция гемоглобина – доставлять кислород от легких к другим органам и тканям. Значит, при низком…

читать дальше