Сердце

Как перестать беспокоиться о сосудах и начать жить?

Как перестать беспокоиться о сосудах и начать жить?

Здоровье нашего организма напрямую зависит от состояния сердечно-сосудистой системы. Если все сосуды в норме, то кровь движется по ним беспрепятственно, метаболизм остается гибким и  быстрым, а клетки тела получают достаточно питания. Но проблемы с сердцем и кровообращением, к великому сожалению, сегодня приобрели характер пандемии. Виной этому ускорившийся ритм жизни, повышенный уровень стресса, постоянная тревога, несбалансированное…

читать дальше
Снижение холестерина

А НУЖНО ЛИ СНИЖАТЬ ХОЛЕСТЕРИН?

Этот страшный холестерин Если вы видите на бутылке с растительным маслом ярлычок «не содержит холестерина» — перед вами пример очень некрасивого маркетинга. Дело в том, что вещество, поступающее к нам из продуктов, не влияет напрямую на уровень холестерина крови. Долгое время считалось, что повышенный холестерин крови — это предпосылка для различных сердечно-сосудистых заболеваний и иных…

читать дальше

Правила эффективного кардио

Кардиотренировки (или аэробика), – это один из самых эффективных способ сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы, занимаясь при этом спортом. Для того, чтобы кардиотренировки приносили желаемый результат, начинать выполнять их важно правильно. Давайте выясним, какие особенности имеет этот вид тренировок. Если вы – новичок Те, кто никогда особенно не занимался спортом в том или ином виде, должны…

читать дальше

Таурин тебе необходим: почему и зачем

Так много всевозможных сложных названий аминокислот и прочих полезных элементов, что от них кружится голова. Описаны они всегда так сложно, что понять, в чем польза, становится проблематично. Давайте вместе начинать в них разбираться по-простому, чтобы своевременно предотвращать появление всевозможных проблем.  Сегодня на повестке дня – таурин. Что такое таурин? Таурин — это аминокислота, которая является…

читать дальше
Всемирный день сердца

5 биологически активных добавок для здоровья сердца

Сегодня, 29 сентября, отмечается Всемирный день сердца. Его цель – повышение информированности жителей планеты о сердечно-сосудистых заболеваниях, профилактике ишемической болезни сердца и инсультов мозга. В это день медицинские и общественные организации проводят мероприятия, направленные на популяризацию профилактики заболеваний сердца и их раннюю диагностику. [cwa id=’centerup’] Для справки По данным ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания являются самой распространённой…

читать дальше