Суставы и кости

9 секретов, которые помогут сохранить здоровье суставов

Ослабевание костей и суставов – естественный процесс, через который проходит каждый человек в ходе старения. Но их состояние можно значительно улучшить, если начать принимать меры по профилактике здоровья суставов и костей уже в молодости. МЫ поделимся с вами девятью нехитрыми способами, которые облегчат для вас эту задачу. 1.Ищите подсказку в истории семьи Семейная история может…

читать дальше

Почему сидеть много – вредно?

Практически 80% современных профессий предполагает работу в офисе за компьютером. Сегодня сидячая работа подвергается критической оценки врачей – доказано, что «сидячий образ жизни» чреват возникновением множества проблем со здоровьем. Ожирение, заболевания сердечно-сосудистой системы, проблемы с суставами – все это грозит тем, кто проводит много времени сидя и не заботится о своем здоровье должным образом. Почему…

читать дальше
что полезно для суставов и костей

Пища для суставов

Главной причиной проблем с суставами является расстройство обменных процессов в ткани внутрисуставного хряща. Пока человек молод, естественные механизмы организма способны устранять все разрушения вовремя. По мере старения восстановление тканей замедляется, суставы начинают изнашиваться.   Конечно, нельзя прекратить процесс изнашивания суставов и хрящей при помощи одной только диеты. Но если добавить в свой рацион ряд нужных компонентов,…

читать дальше
как восстановить здоровье суставов

Секреты здоровья суставов: Проблема не 40+

Ослабление костей и суставов – естественный процесс, через который проходит каждый человек в ходе старения организма. Однако зачастую даже в молодом возрасте начинаются проблемы, например, с коленями. Как это предотвратить или наладить?  Мы поделимся с вами нехитрыми способами, которые облегчат для вас эту задачу. 1. Ищите подсказку в семье Семейная история может многое рассказать и…

читать дальше
Здоровье позвоночника

Опорно-двигательный аппарат: 3 шага к его здоровью

3 причины – 3 решения Инфекции, травмы и неправильное питание могут привести к заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Чтобы сократить риск их возникновения, необходимо поддерживать водно-минеральный состав, периодически очищать организм и, наконец, сбалансированно питаться.  Подробно об этом в эфире телепередачи «Модное здоровье» рассказала терапевт, ревматолог Марина Федоренко. Напомним, что «Модное здоровье» запустило цикл передач об участниках проекта…

читать дальше