Мужское

3 блюда, повышающие тестостерон

МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ   Питание оказывает огромное влияние на состояние здоровья мужчины. Для того чтобы тестостерон вырабатывался «как надо» , мужчине нужно следить за ежедневной нормой магния, кальция и цинка, а также витаминов В, С и Е. Более того, на количество тестостерона в организме мужчины хорошо влияют и содержащиеся в продуктах насыщенные жиры и холестерин. Если…

читать дальше

Влияние стресса на уровень тестостерона

Мужчины редко пытаются найти связь между уровнем тестостерона и факторами, влияющими на него. Мало кто задумывается о том, как связаны между собой стресс и количество мужского гормона в организме. На самом деле, для мужчины и его здоровья очень важно научиться управлять своими чувствами и беречь нервную систему. Гормоны стресса Представьте: вам нужно выступить с речью…

читать дальше

Польза цинка для мужчин

Цинк – один из наиболее важных микроэлементов для поддержания здоровья организма. Его недостаток может привести ко многим серьезным нарушениям в организме как мужчины, так и женщины. Однако представители сильной половины человечества испытывают особую потребность в цинке. Давайте разберёмся, почему цинк представляет собой такую ценность для мужского здоровья. Цинк для тестостерона Одной из основных функций цинка…

читать дальше

Почему сидеть много – вредно?

Практически 80% современных профессий предполагает работу в офисе за компьютером. Сегодня сидячая работа подвергается критической оценки врачей – доказано, что «сидячий образ жизни» чреват возникновением множества проблем со здоровьем. Ожирение, заболевания сердечно-сосудистой системы, проблемы с суставами – все это грозит тем, кто проводит много времени сидя и не заботится о своем здоровье должным образом. Почему…

читать дальше

Здоровье предстательной железы – здоровье всего организма

  Практически все мужчины после 35 лет страдают от заболеваний предстательной железы, которые влекут за собой много и других проблем. Это происходит из-за халатного отношения к своему здоровью в молодости и игнорирования сигналов о надвигающихся проблемах в зрелые годы. К счастью, существуют способы поддержания мужской силы в любом возрасте. Это особенно важно для тех мужчин,…

читать дальше
простатит

Чего боятся мужчины?

Традиционно это заболевание было типичным для мужчин старше 40 лет, однако в последнее время проблема значительно «помолодела» по нескольким причинам. Речь идет о простатите – одной из проблем, значительно ухудшающих качество жизни десятков миллионов мужчин. Так называется воспаление предстательной железы – одного из органов мужской половой системы. Стиль жизни как фактор риска Основной фактор риска…

читать дальше
слива польза

Слива – продукт, который мы недооценили

Все фрукты полезны. Чаще всего мы слышим о пользе яблок, апельсин, бананов.  Но есть и те, свойства которые мы недооцениваем. Например, слива. Вы удивитесь, насчитывается более ста сортов этого фрукта. И каждый из них – маленькая сокровищница здоровья. Слива: продукт для всех Удивительно, как в маленьких сливах умещается столько полезных веществ, необходимых нам, чтобы быть…

читать дальше