Мужское

3 блюда, повышающие тестостерон

МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ   Питание оказывает огромное влияние на состояние здоровья мужчины. Для того чтобы тестостерон вырабатывался «как надо» , мужчине нужно следить за ежедневной нормой магния, кальция и цинка, а также витаминов В, С и Е. Более того, на количество тестостерона в организме мужчины хорошо влияют и содержащиеся в продуктах насыщенные жиры и холестерин. Если…

читать дальше

Влияние стресса на уровень тестостерона

Мужчины редко пытаются найти связь между уровнем тестостерона и факторами, влияющими на него. Мало кто задумывается о том, как связаны между собой стресс и количество мужского гормона в организме. На самом деле, для мужчины и его здоровья очень важно научиться управлять своими чувствами и беречь нервную систему. Гормоны стресса Представьте: вам нужно выступить с речью…

читать дальше

Польза цинка для мужчин

Цинк – один из наиболее важных микроэлементов для поддержания здоровья организма. Его недостаток может привести ко многим серьезным нарушениям в организме как мужчины, так и женщины. Однако представители сильной половины человечества испытывают особую потребность в цинке. Давайте разберёмся, почему цинк представляет собой такую ценность для мужского здоровья. Цинк для тестостерона Одной из основных функций цинка…

читать дальше

Почему сидеть много – вредно?

Практически 80% современных профессий предполагает работу в офисе за компьютером. Сегодня сидячая работа подвергается критической оценки врачей – доказано, что «сидячий образ жизни» чреват возникновением множества проблем со здоровьем. Ожирение, заболевания сердечно-сосудистой системы, проблемы с суставами – все это грозит тем, кто проводит много времени сидя и не заботится о своем здоровье должным образом. Почему…

читать дальше

Здоровье предстательной железы – здоровье всего организма

  Практически все мужчины после 35 лет страдают от заболеваний предстательной железы, которые влекут за собой много и других проблем. Это происходит из-за халатного отношения к своему здоровью в молодости и игнорирования сигналов о надвигающихся проблемах в зрелые годы. К счастью, существуют способы поддержания мужской силы в любом возрасте. Это особенно важно для тех мужчин,…

читать дальше
простатит

Чего боятся мужчины?

Традиционно это заболевание было типичным для мужчин старше 40 лет, однако в последнее время проблема значительно «помолодела» по нескольким причинам. Речь идет о простатите – одной из проблем, значительно ухудшающих качество жизни десятков миллионов мужчин. Так называется воспаление предстательной железы – одного из органов мужской половой системы. Стиль жизни как фактор риска Основной фактор риска…

читать дальше
смузи для мужской силы

Смузи для мужской силы

Брутальный смузи для настоящих мужчин Мужское здоровье пышет силой, но требует поддержки. Чтобы с годами оно не ослабевало, балуйте себя периодически  продуктами, поддерживающими его. Смузи, который мы сегодня приготовим, идеально сочетает самые вкусные продукты мужского здоровья. Попробуйте, чтобы убедиться и взбодриться.  Вам понадобятся: — банан – 1 шт — грецкие орехи – 50 гр -…

читать дальше
слива польза

Слива – продукт, который мы недооценили

Все фрукты полезны. Чаще всего мы слышим о пользе яблок, апельсин, бананов.  Но есть и те, свойства которые мы недооцениваем. Например, слива. Вы удивитесь, насчитывается более ста сортов этого фрукта. И каждый из них – маленькая сокровищница здоровья. Слива: продукт для всех Удивительно, как в маленьких сливах умещается столько полезных веществ, необходимых нам, чтобы быть…

читать дальше