Женское

Беременность: здоровье волос, зубов и ногтей

В период беременности состояние зубов, ногтей и волос женщины значительно меняется. Но никогда нельзя предсказать, в какую сторону. У одних они становятся крепче, у других волосы выпадают, зубы крошатся, а ногти ломаются. Как можно справиться с этой проблемой? Почему так происходит? Причина внезапного ухудшения состояния зубов, волос и ногтей кроется в том, что для формирования…

читать дальше

Фитнес в «эти дни»

Самые неприятные дни месяца для женщин часто являются поводом отказаться от занятий спортом: живот болит, тело ноет, настроения нет. Считается, что месячные – прямое противопоказание к посещению фитнеса. Однако большинство видов фитнеса не противопоказаны во время менструации. Главное – прислушиваться к себе и следовать элементарным правилам! На самом деле Удивительный факт: во время менструации женщины…

читать дальше

Почему гемоглобин важен для беременных?

Для того, чтобы беременность протекала без проблем и неприятных последствий для будущей мамы и малыша, важно следить за всеми показателями здоровья матери во время вынашивания ребенка. Поэтому в процессе беременности женщина несколько раз сдаёт общий анализ крови. Его показатели могут говорить о состоянии организма будущей мамы. А одним из основных показателей выступает уровень гемоглобина. Гемоглобин…

читать дальше

Питание беременных женщин

Ваши планы о том, чтобы завести малыша свершились – вы беременны и счастливы в предвкушении рождения ребенка! Скорее всего, вас одолевает двоякое чувство: с одной стороны, вы ощущаете эйфорию и радость. Но при этом вы испытываете некоторый страх за здоровье и судьбу младенца, правда? В большей степени его будущее зависит только от вас. От того,…

читать дальше
секрет стройности

Секрет стройности, которым не поделится даже лучшая подруга

Есть один секретный способ здоровой стройной, которым не делятся даже лучшие подруги, которые знают его. Они делятся рецептами, упражнениями, но этим – никогда. Кто захочет, найдя секрет, который работает самостоятельно, раскрывать его другим? В современном ритме женский организм страдает от нехватки одного элемента в рационе, который отвечает за множество процессов, делающих женщину идеальной: жизнерадостной, здоровой,…

читать дальше
Витамин Е

Женский витамин: 3 удивительно полезных факта

О пользе витамина Е (токоферола) для кожи и волос знает каждая женщина. Но его «витаминовая польза» для прекрасного пола на этом не ограничивается. Вы удивитесь, узнав, какие процессы в организме протекают лучше, когда токоферола достаточно. Ведь не зря его порой называют «женским витамином». [cwa id=’centerup’] Витамин для борьбы с симптомами ПМС Достаточное количество токоферола помогает…

читать дальше
Польза витамина Е

Женский витамин: три удивительно полезных факта про витамин Е

О пользе витамина Е (токоферола) для кожи и волос знает каждая женщина. Но его «витаминовая польза» для прекрасного пола на этом не ограничивается. Вы удивитесь, узнав, какие процессы в организме протекают лучше, когда токоферола достаточно. Ведь не зря его порой называют «женским витамином». Витамин для борьбы с симптомами ПМС Достаточное количество токоферола помогает легче переносить…

читать дальше
Витамин B5

В5: витамин для аллергиков и не только

Витамин B5 (пантотеновая кислота или пантотенат кальция) способствует выработке клеточной энергии. Он важен для восстановления и здоровья всех клеточных тканей и знаменит тем, что помогает организму справиться с различными аллергиями. Но не только для аллергиков полезен пантотенат кальция. Кому же еще нужно особенно внимательно следить за наличием В5 в организме? Переживающим стрессовые состояния Глюкокортикоиды –…

читать дальше