Стиль жизни

Тренды осень 2018: что добавить в гардероб?

Тренды осень 2018: что добавить в гардероб?

Лето закончилось – пора убирать легкие наряды на хранение и идти по магазинам, где уже выставлены осенние коллекции. Чтобы облегчить вам процесс выбора, мы составили список «носибельных» модных тенденций сезона Осень 2018. Именно они нашли отражение в коллекциях ведущих модных домов, представленных на неделях моды в Милане, Нью-Йорке, Венеции. Английская клетка и тартан Одна из…

читать дальше
Шесть любопытных аргументов против жевательной резинки

Шесть любопытных аргументов против жевательной резинки

Любите жевательную резинку? Откажитесь от этой привычки. Приятный вкус или мнимая свежесть дыхания — отнюдь не повод получить в нагрузку все остальные «бонусы». Особенно слабая мотивация — снижение аппетита и отвлечение от пищи. Нет, нет и еще раз нет! Вам надо расстаться… Мы, конечно, не настаиваем. Но здоровые зубы и отличное пищеварение — это точно…

читать дальше

Сидячий образ жизни: откуда ноги растут?

Считаете, что много сидеть — естественно для нашего века? А если мы скажем, что мириться с этой реалией — опасно для жизни? И самое главное: ничего естественного в этом нет. Мы привыкли отождествлять свою повседневность с компьютерной работой и развлечениями, смирились с болью в шее и спине, вписали в график посещения остеопата. А ведь спина…

читать дальше
Приседания: самый простой способ продлить жизнь

Приседания: самый простой способ продлить жизнь

Все знают, что физические нагрузки полезны. Это отличный способ преодолеть влияние на организм свободных радикалов, ускорить кровообращение, активизировать деятельность мозга, поднять себе настроение и, в конце концов, потратить лишние калории. Но приседания стоят особняком. Их положительное влияние на состояние нашего организма значительно масштабнее, чем может показаться на первый взгляд. Приседания — это не просто физкультура…

читать дальше
Косметика для отпуска

Косметика для отпуска: 5 правил, которые помогут сэкономить место и деньги

Собираете чемодан на море? Если вы привыкли тщательно следить за собой, косметический кейс наверняка занимает в вашем чемодане много места: трудно отказаться на 2 недели от привычного ухода. Однако опыт показывает – многие средства остаются невостребованными, и их приходится везти назад или с сожалением оставлять в номере. Наши 5 советов помогут собрать идеальную косметичку для…

читать дальше
Как избавиться от пищевой зависимости?

Как избавиться от пищевой зависимости?

Выявляем подводные камни В предыдущей статье мы говорили о пищевой зависимости и обещали дать рекомендации тем, кто намерен разобраться с этой проблемой. Итак, лучшее, что можно сделать — трезво оценить ситуацию и понять, в какие моменты зависимость проявляет себя. Как себя вести, если самоконтроль отключается? Ведь иногда волю блокирует сам мозг. Разберитесь с причинами проблем — они…

читать дальше
Ваш идеальный кофе

Ваш идеальный домашний кофе

Сам себе бариста Сварить кофе дома можно такой, что никто не отличит ваше произведение от самого ароматного и крепкого конкурента в кофейне. Но для этого надо знать преимущества своей посуды и освоить некоторые секретные знания. Выбираем сорт кофе В первую очередь, надо знать о том, какой кофе — качественный, а какой не очень. От этого напрямую…

читать дальше

Стирка может быть экономнее

Грамотное использование стиральной машины позволяет снизить расход электроэнергии и воды, а также уменьшает загрязнение окружающей среды. Всего несколько простых привычек могут сделать вашу жизнь лучше и сэкономить ваши деньги для того, чтобы потратить их на что-нибудь приятное. Обрабатывайте пятна до стирки Если обработать пятно пятновыводителем или просто хорошо застирать его, можно использовать минимальный по продолжительности…

читать дальше

Понять и упростить: удобрение растений

   Любители домашней флоры часто сталкиваются с вопросом: как обеспечить своих растительных «питомцев» дополнительным питанием и уходом? Мы собрали 8 суперэффективных способов удобрить домашние растения и создать уютную цветущую атмосферу. Подкормка сахаром Одну чайную ложку сахара равномерно насыпьте в горшок с растением перед поливом. Можно также развести две чайные ложки сахара на один стакан воды.…

читать дальше

Такие разные…виды питания

Состояние здоровья человека и его долголетие напрямую зависят от того, как он питается. Питаясь неправильно, мы рискуем обнаружить у себя различные заболевания. Обычно это происходит на фоне переедания или плохого сочетания продуктов. Давайте рассмотрим, какие виды питания существуют и как они влияют на наш организм. Традиционное (смешанное) питание Подавляющая часть человечества (примерно 80 %) придерживаются…

читать дальше