Здоровье

Шесть любопытных аргументов против жевательной резинки

Шесть любопытных аргументов против жевательной резинки

Любите жевательную резинку? Откажитесь от этой привычки. Приятный вкус или мнимая свежесть дыхания — отнюдь не повод получить в нагрузку все остальные «бонусы». Особенно слабая мотивация — снижение аппетита и отвлечение от пищи. Нет, нет и еще раз нет! Вам надо расстаться… Мы, конечно, не настаиваем. Но здоровые зубы и отличное пищеварение — это точно…

читать дальше

Сидячий образ жизни: откуда ноги растут?

Считаете, что много сидеть — естественно для нашего века? А если мы скажем, что мириться с этой реалией — опасно для жизни? И самое главное: ничего естественного в этом нет. Мы привыкли отождествлять свою повседневность с компьютерной работой и развлечениями, смирились с болью в шее и спине, вписали в график посещения остеопата. А ведь спина…

читать дальше

Такие разные…виды питания

Состояние здоровья человека и его долголетие напрямую зависят от того, как он питается. Питаясь неправильно, мы рискуем обнаружить у себя различные заболевания. Обычно это происходит на фоне переедания или плохого сочетания продуктов. Давайте рассмотрим, какие виды питания существуют и как они влияют на наш организм. Традиционное (смешанное) питание Подавляющая часть человечества (примерно 80 %) придерживаются…

читать дальше
Женское здоровье. 6 типов полноты

«Женское здоровье» и 6 типов полноты

На страницах журнала, вышедшего в октябре 2017 года, целый разворот посвящён проблемам женской фигуры. Описываются 6 типов ожирения. К каждому из них подобраны продукты, способствующие устранению именно причин ожирения, а значит, и похудению. [cwa id=’centerup’] В XXI веке свои идеалы красоты и свои рецепты их достижения То, что некоторое время тому назад считалось идеалом женской…

читать дальше
Очищение и оздоровление кишечника

Нужен ли детокс?

Если вдруг в ответ на жалобу на хронический насморк кто-то слышит, что нужно очистить организм, – первое впечатление о таком совете, что он некомпетентен. Лишь единицы видят причину подобных недугов в зашлакованности организма. Другие ссылаются на узкие причинно-следственные связи: кровоточивость десён – слабые сосуды; усталость – недосып; ранние морщины – гены и т. д. Между…

читать дальше
Болезни кишечника

Как кишечник манипулирует иммунитетом

В холодное время года, так называемый «сезон простуд», наш иммунитет ослаблен. Чтобы не болеть, разумеется, нужно теплее одеваться и избегать контакта с чихающими и кашляющими. Но это все внешняя защита, а как эффективно защитить себя изнутри? Ученые доказали: желудочно-кишечный тракт содержит 70 % иммуномодулирующих клеток. Иначе говоря, частые простуды, с вероятностью в 70%, — результат…

читать дальше
История БАДов

Биологически активные добавки: история со смыслом

Несмотря на то, что аббревиатура БАД воспринимается как слово, вошедшее в лексикон недавно, биологически активные добавки существуют в жизни человека уже не первое столетие. Сегодня поговорим об истории возникновения БАДов и о технологиях их производства. [cwa id=’centerup’] БАД: старше, чем вы думаете Давным-давно наши предки открыли для себя мир лекарственных растений. Они заметили что: пустырник…

читать дальше
Влияние телефона на организм

В среднем человек берёт телефон в руки 85 раз в день

Учёные пришли к выводу, что мобильное устройство не отпускает нас в течение суток. Просыпаемся от сработавшего на телефоне будильника и вновь устанавливаем будильник перед сном. Он для нас и часы, и плеер, и телевизор, и компьютер, и, конечно же, средство связи. Пара непринятых вызовов для многих кажется предвестником трагедии, ведь кажется, что нет причин не…

читать дальше

Топ-10 витаминов и микроэлементов для глаз

Сегодня, 8 августа, во всём мире отмечается день офтальмологии. Окулистам – наши поздравления и пожелания, прежде всего, здоровья! А всем без исключения советуем заботиться о своих глазах и этот день использовать как старт программы здорового зрения. Пересмотрите свой рацион – достаточно ли в нём продуктов, содержащих так полезные для зрения ретинол или рибофламин и др.?…

читать дальше
Гиалуроновая кислота

Коже и костям сегодня без гиалуроната никуда

Производители косметики в последние годы приучили потребителей к тому, что содержание в кремах гиалуроновой кислоты повышает их полезное влияние на кожу. Однако гиалуронат используется не только в индустрии красоты, но и в медицине. Упуская из виду тот факт, что гиалуронат – составляющая костной ткани, мы лишаем их поддержки изнутри. Посмотрим, что полезного для кожи и…

читать дальше