Записи, отмеченные как «спорт»

Jolt Cola

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ Энергетическая газировка Jolt Cola появилась в 1985 году в США.  Напиток позиционировался как кола с повышенным содержанием кофеина и сахара.   С маркетинговой точки зрения Jolt Cola стала ответом на снижение количества сахара и кофеина в напитках вроде Coca-Cola, что делало их привычный вкус менее ярким и выраженным. Слоган Jolt Cola гласил: »All the…

читать дальше

Red Bull

  ЭНЦИКЛОПЕДИЯ Негазированный энергетик Krating Daeng (в переводе с тайского – «Красный бык») появился в 1976 году в Тайланде и быстро распространился по Юго-Восточной Азии. В основе рецепта – кофеин, тростниковый сахар, инозитол и витамины, аминокислота таурин. Напиток привлек внимание австрийского предпринимателя Дитриха Матешица, приехавшего в Таиланд в командировку. Попробовав Krating Daeng, он отметил быстрое…

читать дальше

Спорт, иммунитет и их запутанные отношения

ИММУНИТЕТ   Часто можно услышать, что фитнес способен укрепить иммунитет, а также помочь в профилактике простудных заболеваний. Но правда ли это? Почему же после покупки абонемента в фитнес-клуб начинают болеть? Для того, чтобы разобраться в этом, мы познакомимся с иммунной системой и причинами ее ослабевания при занятиях спортом. Иммунитет Простыми словами, иммунитет – это система,…

читать дальше

Энергетические напитки

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ Энергетические напитки, или энергетики – далеко не новое изобретение: за много столетий до появления Red Bull люди искали и находили способы взбодрить себя: например, в доколумбовой Америке индейцы делали с этой целью отвар из листьев и коры дерева холли, а древние жители готовили стимулирующий напиток сома из грибов, эфедры или гармалы.     Самые…

читать дальше

Спортсменка, чемпионка и просто красавица

ИМЕНА Молодая и энергичная, знаменитая и успешная, вдохновляющий пример и воодушевляющий кумир – Лиина Лаасма. Чемпионка и просто девушка — новое громкое имя не только в Европе, но и в мире. Первые шаги к успеху Лиина Лаасма родилась в Таллине в 1992 году. Начав заниматься лёгкой атлетикой с самого детства, уже в 14 лет девушка…

читать дальше

Когда нужно вернуть тело в тонус после праздников

Праздничные застолья остались позади, оставив в качестве напоминания о лишние килограммы. Это касается тех, кто на время праздников забыл о правилах разумного питания и поддался соблазну попробовать все угощения обильных застолий. Однако пора перестать расслабляться, взять себя в руки и привести тело в порядок. С чего начать? Первое, что нужно сделать, это вспомнить о золотом…

читать дальше

Зарядка: почему утренняя?

Еще так недавно наши родители вместе со всей страной, пробуждаясь, сразу начинали делать  утреннюю зарядку под звучную песенку. Сегодня мы вряд ли найдем юношу, с радостью совершающего этот утренний обряд. А все потому, что современная молодежь просто не знает, зачем нужна зарядка по утрам. Да и есть аргументы «против»: упражнения можно сделать в любое время…

читать дальше

Быстрое восстановление после силовых тренировок

Опытные посетители тренажерных залов знают: если посещать тренировки 2-3 раза в неделю, а не каждый день, то эффект от них становится заметнее. Это связано с тем, что после любой силовой тренировки организм должен пройти через несколько этапов восстановления. Отдых и соблюдение тренировочного режима важны не меньше самих нагрузок. Чтобы процесс восстановления происходил быстрее, нужно не…

читать дальше
Лента, мотивация, сбросить вес, спорт, похудение, фитнес,

Мотивация на похудение

И снова вы сказали себе, что вот-вот точно начнете худеть. Весь вечер вы двигались и ужинали легким салатиком, а в 2 часа ночи уже стояли на кассе супермаркета с шоколадкой. Не пора ли перестать обманывать себя и создать эффективную мотивацию? Только настроив себя на правильный лад, вы сможете отказаться от привычки есть все, что попадется…

читать дальше
Спорт, спортивное питание, правильное питание, углеводы, тренируем мышцы

Самые частые заблуждения о спорте и спортивном питании

Мир фитнеса содержит все себе массу мифов и противоречий.  Каждый из нас стремится достичь идеальной физической формы, не утратив при этом здоровье и разум. При этом, как ни странно, руководствуясь сомнительными советами, мы мешаем сами себе заниматься спортом эффективно. Разобравшись в проблеме, мы выявили наиболее распространенные заблуждения о фитнесе и здоровом питании. Пометка «фитнес» в…

читать дальше