Записи, отмеченные как «веганы»

Веганские продукты, которые стоит есть каждому

ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ   Сторонники традиционного полноценного питания часто смеются над веганами и зожниками, рацион которых изобилует лишь проростками диковинных растений и различными семенами. И очень зря. Некоторые из «веганских» продуктов так полезны, что их стоит употреблять каждому. Ореховое молоко Обратите внимания: в любом супермаркете в отделе здорового питания можно найти десятки видов орехового молока. Напитки…

читать дальше

Канадский горох вместо мяса

В разных странах количество вегетарианцев от 2 до 5%. Но даже далеко не все мясоеды регулярно едят мясо. А значит, поступление белка, необходимого для функционирования всего организма, должно осуществляться за счёт других источников. Если вегетарианцы могут получить его, употребляя яйца и молочные продукты, то веганам остаётся только налегать на орехи и бобовые, среди которых самым…

читать дальше